12月15日，莫斯科艺术学院在厚德楼团辅室开展“减压赋能，从容应考”心理疏导活动，25级学生代表30余人参加。

活动开场，通过“压力值小测试”引导同学们正视情绪，结合心理知识鼓励大家用游戏拆解压力，按自己的节奏从容迎接考试。你来我往互动游戏率先点燃氛围，大家围圈喊名、模仿创编动作，在欢声笑语中卸下紧张情绪；数字“炸弹”游戏里，大家轮流报数猜“炸弹”，猜到者分享“睡前回顾法”“错题分类整理”等备考技巧；情绪盲盒环节，同学们写下烦恼并投入盲盒，再随机抽取纸条写下暖心鼓励话语互相传递温暖。

此次心理健康团辅活动，以减压游戏为载体，轻装上阵为目标，帮助同学们释放备考的紧张情绪，拉近同学间的距离与情谊，为营造从容应考的氛围筑牢了坚实根基。

（文案:崔萌 审核：叶晓燕）